Det kan være enormt nervepirrende at skulle til babysvømning de første par gange. Selvom du måske er vant til at komme i svømmehallen, så er det alligevel en hel ny verden, når du skal have din lille baby med første gang.
Går du til babysvømning eller skal du snart starte, og ønsker du at få en god omklædningsrutine fra start? Så læs med her. Jeg har nemlig lavet den her guide til netop dig, der har brug for at få sat lidt struktur på omklædningskaosset.
Men inden jeg kommer for godt i gang, vil jeg anbefale, at du begynder din forberedelse inden holdstart.
Det er en rigtig god idé at tage et prøvebesøg, i den svømmehal hvor du skal gå til babysvømning, med eller uden baby.
En af de vigtigste ingredienser til en rolig omklædning er, at forælderen har et roligt nervesystem. Baby spejler sig nemlig i mor/far. Derfor er det smart at vide hvordan faciliteterne er, og hvilke muligheder der er i din svømmehal. Hvor kan du amme? Hvor kan du få varmet flaske? Hvordan er puslefaciliteterne og hvordan ser omklædningen ud.
Nu til det, det hele handler om, den gode omklædningsrutine.
- Sørg for at baby er mæt og glad
Børn lærer bedst, og har mest overskud, når de er mætte, trygge og glade. Så succesraten er i top, hvis dit barn er mæt i maven, inden i går til omklædning og svømning. - Af med overtøjet
Der er hulens varmt i omklædningsrummet, specielt om vinteren med køredragter, huer og vanter. For at undgå at dit barn bliver muggent over et mindre hedeslag, så få overtøjet af med det samme. Klæd herefter baby af, så h*n kun ligger i ble og svøm et håndklæde om din baby. - Gør dig selv klar først
Mens dit barn stadig er tør og varm, kan du klæde dig selv af. Tag dit barn med til vådområdet, på en pusleplade på gulvet eller i en autostol, og vask dig selv.
Skyl dit hår og vask kroppen grundigt med sæbe, inden du tager dit badetøj på. - Gør dit barn klar
Som det sidste tager du bleen af dit barn og vasker hele barnets krop, inden du giver dit barn badebuks Happy Nappy fra Splash about på. Svøb et håndklæde omkring dit barn, så det holder varmen, indtil i kan smutte ned i det varme bassin i svømmehallen.
Hvis du har en baby der reagerer mere end de andre i omklædningen, skal du vide at det er helt normalt. Børn er forskellige, og nogle børn har en større reaktion på den kæmpe sanseoplevelse, det er at skulle igennem omklædningen.
Jeg har mødt mange babyer de sidste 2 år, og jeg lover dig at det bliver bedre efter nogle gange.
Har du brug for vejledning omkring din oplevelse, så tag fat i din instruktør. Din babysvømme instruktør kan give dig nogle gode tips til, at skærme dit barn fra alt den stimuli som hun/han reagerer på.
Har du spørgsmål, jeg ikke har besvaret? Så er du velkommen til at skrive til mig, på Instagram eller Facebook.
Jeg ønsker dig en god tur til babysvømning.
Kærligst
Line